Acne voorkomen met de juiste voeding?

Acne voorkomen met de juiste voeding

Kun je acne voorkomen met de juiste voeding en wat zijn dan precies de effecten van voeding en diet op acne?

De stelling dat je een verbetering ziet in jouw acne door het aanpassen van je dieet komt in feite neer op 4 factoren, hieronder kun je lezen welke factoren en rol spelen.

Kies de juiste voedingsstoffen

Je bent wt je eet is de belangrijkste regel! En deze gaat niet alleen op bij het verminderen van acne maar telt natuurlijk voor het gehele idee van gezondheid. Ons lichaam is een complex systeem dat elke dag weer behoefte heeft aan de juiste mix van o.a. vitamines, mineralen, omega3 vetzuren en antioxidanten om optimaal te kunnen functioneren. Wanneer je dagelijkse voedingspatroon je lichaam hier niet, of te weinig, van voorziet ontstaan er tekorten waardoor er problemen kunnen ontstaan.

Goed functionerende darmen!

Onze darmen bepalen hoe fit we ons voelen en een goed functionerend darmstelsel is essentieel voor een gezonde huid! Nietallen een gezonde huid maar ook de opname van voedingsstoffen, een goed immuunsysteem en de juiste afvoer van afvalstoffen valt of staat met een goede darmflora! Deze darmflora wordt zwaar belast door het gebruik van bijvoorbeeld antibiotica en de invloed van een slecht voedingspatroon met veel verzadigde vetten of en teveel aan geraffineerde suiker.

Hormonale balans

Vaak hoor je de term hormonale acne voorbijkomen en dit heeft te maken met het ontstaan van acne in de puberteit of op latere leeftijd door bijvoorbeeld een zwangerschap. Een grote verandering of schommeling in de hormoonspiegel is dan de trigger voor de aanmaak van extra talg (huidvet) die verstopte poriën kan veroorzaken! Hoe houdt je jouw hormonen dan onder controle? Door bijvoorbeeld te kiezen voor een laag-glycemisch dieet, lees er hier meer over.

Een goed functionerend immuunsysteem

Deze gaat natuurlijk samen met alle punten die hierboven al genoemd zijn! Een goed werkend immuunsysteem krijg ik door bijvoorbeeld een goed werkend darmstelsel, de juiste voeding en de beste supplementen, gebalanceerd hormoonstelsel en een gezonde levensstijl. Dit hele principe valt of staat bij mij met het eten en drinken van de juiste en gezonde voeding!

Pampers

Lees hier meer over acne!

 

 

 

Roaccutane, mijn verhaal en ervaring!

Roaccutane tegen ernstige acne

Mijn verhaal en ervaring met Roaccutane…

Sinds mijn 13e heb ik last van ernstige acne conglobata en dat voornamelijk op mijn gezicht en rug. De leukste plekken om dikke bulten te hebben zeg maar…

Wanneer je met acne wordt geconfronteerd is dat nooit leuk, wanneer je dan ook nog eens de zwaarste vorm krijgt is dat zwaar klote! De eerste stap die je dan meestal neemt is een afspraak bij de huisarts die je vol medelijden door zal verwijzen naar de dermatoloog. Daar wordt je hoogstwaarschijnlijk geadviseerd om met Roaccutane korte metten te maken met de bulten. Dat klinkt fantastisch ware het niet dat er een dikke maar van de dermatoloog achteraan komt…

De bijwerkingen van Roaccutane (isotretinoïne)

De dermatoloog vertelde mij dat ik wel rekening moest houden met een aantal serieuze bijwerkingen die dit medicijn kan veroorzaken. Variërend van slechts een droge huid en lippen tot mogelijke negatieve consequenties op het gebied van vruchtbaarheid. Goed als je in de puberteit zit is je uiterlijk belangrijk dus die waarschuwingen gaan het ene oor in en het andere oor weer net zo hard uit. Doe maar die kuur want ik wil zo snel mogelijk van mijn acne af.

De kuur Roaccutane

De eerste kuur sorteerde bij mij pas na 2 maanden effect en de bijwerkingen begonnen al na 2 weken. Toegegeven: Roaccutane verminderd de acne drastisch, de acne wordt minder en minder. De bijwerkingen vindt ik echter heftig, droge lippen tot bloeden toe en elke dag een kussen en doucheputje vol met haren die uitvallen. Ook zeer droge ogen wat uiteindelijk resulteert in rood geïrriteerde ogen inclusief de oogkassen. En dan vergeet ik bijna de jeukkende droge huid die je constant lastig valt over je hele lichaam.roaccutane, roaccutane ervaringen, roaccutane tegen acne Ook bij teveel blootstelling aan zonlicht merkte ik dat mijn huid hier niet goed op reageerde, dit kwam voornamelijk tot uiting in een felrode huid. Wanneer dit slechts de uiterlijke bijwerkingen zijn van de isotretinoïne dan rijst vanzelf de vraag wat er inwendig allemaal te leiden heeft onder dit medicijn tegen acne. En het antwoord daarop volgde jammer genoeg vrij snel: ik kreeg algauw last van een verminderde eetlust en voelde me niet goed. Dat “niet goed” voelen is natuurlijk moeilijk om uit te leggen maar het kam er in mijn geval op neer dat ik neerslachtig en somber werd van dit medicijn.

Stoppen of doorgaan met de Roaccutane

Hoewel de resultaten tegen de ernstige acne wel positief waren heb ik besloten om te stoppen met de kuur. De bijwerkingen waren te ernstig en beperkten me in mijn doen en vooral mijn laten. Nadat ik ben gestopt met de kuur merkte ik wel op dat de acne weer verergerde binnen een maand of 3 maar ik voelde me fysiek en geestelijk een stuk beter! En dan is het de vraag wat je wilt? Begin ik er weer mee omdat het wel helpt of ga ik op zoek naar wat anders…

Alternatieven voor dit zware medicijn?

Omdat je toch van je (ernstige) acne af wilt ben ik gaan zoeken naar alternatieve behandelingen. En die zijn er, veel van deze alternatieve behandelingen tegen acne hebben een basis die bestaat uit gezonde voeding waar acne niet op kan leven en de behandeling van de cysten en puisten of puistjes op de huid. In mijn geval was een dieet zonder koolhydraten (of zo min mogelijk in ieder geval) een effectieve manier om mijn acne onder controle te kunnen houden. Ontstekingen blijken in mijn geval brandstof nodig te hebben en dat was mij suiker. Ook heb ik veel gehad aan de topische behandeling van de acne-specialist, hoewel het inprikken en uitknijpen van acne natuurlijk altijd pijnlijk is heeft je huid dit wel nodig. Binnenkort gaan we met de acneacademie.nl een behandeling bij de acne-specialist opnemen die we publiceren op onze youtube en facebook pagina zodat je weet wat je kunt verwachtten wanneer je hiervoor kiest. Ook zijn er veel alternatieve medicijnen die veilig te gebruiken zijn zonder de zware bijwerkingen van Roaccutane die bijvoorbeeld inhakken op je vruchtbaarheid tegen acne.

Wanneer je nog in de veronderstelling bent dat voeding niks met het ontstaan van acne te maken heeft dan is het wel leuk om te weten dat de betere acne-specialist bij de behandeling van acne ook een detox en een allergietest meeneemt in het behandelplan.

Hierover lees je meer in deze artikelen:

Dieet tegen acne

Acne behandelen

 

 

Acne conglobata in het kort

Acne conglobata in het kort

De uiterlijke kenmerken van acne conglobata en de bijbehorende symptomen en oorzaken van acne conglobata op een rij.

Acne conglobata kenmerken kort uitgelicht

  • Acne Conglobata is een uitzonderlijke vorm van acne die meestal ontstaat als gewone acne ineens heftig verergerd of ineens de kop opsteekt na een lange periode waarin je geen last meer hebt gehad van acne.
  • Mannen hebben vaker last van acne conglobata dan vrouwen.
  • Acne Conglobata komt meestal voor tussen het 16e en 30ste levensjaar.

Oorzaken van acne conglobata

  • De exacte oorzaak van acne conglobata is jammer genoeg onbekend.
  • Het kan zijn dat een verergerde reactie op de acne bacterie, de Propionibacterium acnes een belangrijke rol kan spelen bij het ontstaan van acne conglobata.
  • Ook een grote schommeling in de mannelijke androgene hormonen kan een rol spelen bij het ontstaan van acne conglobata.
  • Het gebruik van anabole steroïden kan ook ernstige acne veroorzaken.
  • Acne conglobata heeft ook de neiging om voor te komen in de familie waardoor er een erfelijk verband bestaat.

Symptomen acne conglobata

Acne conglobata is een chronische en zware vorm van acne vulgaris, bij acne conglobata is er sprake van:

  • Diep gelegen abcessen die aanvoelen als zachte kussentjes op de huid.
  • Ondergrondse kanalen tussen de abcessen waardoor de pus en etter heen en weer kan lopen.
  • Felrode ontstekingen die duidelijk aanwezig zijn
  • Huidbeschadigingen
  • Ernstige littekenvorming
  • Grote mee-eters (blackheads) die duidelijk aanwezig zijn en meestal in groepjes van 2 of 3 bij elkaar gelegen.

Acne conglobata vereist intensieve behandeling

De zwaar ontstoken bulten bij acne conglobata kunnen zich vormen rondom deze clusters van mee-eters totdat ze uiteindelijk open barsten. De puisten veroorzaken forse kraters en diepe onregelmatige littekens op de huid. Acne conglobata kan vooraf worden gegaan door puisten en cysten die niet genezen maar juist snel verergeren.

Bij de behandeling van acne conglobata komen vaak zware medicijnen kijken zoals Roaccutane en Prednison in mijn eigen geval. Hoewel ze zeker effectief kunnen zijn worden ze pas voorgeschreven als er geen andere oplossing meer voor handen is. Vooral Roaccutane is een echt paardenmiddel met bijzonder ernstige bijwerkingen. Hoewel de acne conglobata je leven in al zijn facetten een stuk moeilijker maakt, tenminste dat was mijn ervaring, is het gebruik van deze medicijnen een oplossing die eerst goed overwogen moet worden.

Natuurlijke behandeling van acne en acne conglobata

Zelf heb ik mijn acne conglobata onder controle gekregen met een gezond en gebalanceerd dieet waarop i werd gewezen door mijn acne-specialist en het gebruik van een aantal natuurlijke huidverzorgingsproducten en supplementen. Welke, hoe en waarom? Daarover lees je alles op onze website!

 

Soorten Acne

Verschillende soorten acne

Er zijn in de medische wereld verschillende soorten acne te herkennen, in dit artikel zetten we de verschillende soorten acne op een rij. Zo weet jij welke vormen van acne er zijn en at de verschillende klachten zijn bij elke specifieke vorm van acne.

Milde of heftige acne

Je kunt last hebben of krijgen van verschillende vormen van acne! Daarbij kun je niet alleen denken aan de heftigheid van de ontsteking maar ook aan de duur van de ontsteking en op welke plek van je lichaam je last krijgt van acne.

Elke vorm van acne heeft zijn eigen symptomen en kan op verschillende manieren behandeld worden. Eenvoudige jeugdpuistjes, voor zover je van eenvoudig kunt spreken, vragen om een andere aanpak dan Acne Conglobata die veel ernstiger is.

De verschillende vormen van acne

Acne Vulgaris

Acne Vulgaris is de medische term voor milde acne die wij ook wel kennen als jeugdpuistjes. Deze jeugdpuistjes komen het meeste voor op het voorhoofd, de wangen en de kaaklijn. Over jeugdpuistjes of Acne Vulgaris lees je op deze pagina alles!

Acne Fulminans

Acne Fulminans is een acute en zeer heftige uitbarsting van acne, zelfs nog heviger dan acne conglobata. In geval van Acne Fulminans is een afspraak bij de dermatoloog noodzakelijk om de zware ontstekingen onder controle te kunnen krijgen. Gelukkig is Acne Fulminans een relatief zeldzame aandoening, dit in tegenstelling tot Acne Conglobata waar meer mensen last van krijgen.

Acne Conglobata

Acne Conglobata is een ernstige en zware vorm van acne die kan ontstaan in de tienerjaren. Acne Conglobata valt onder ernstige acne en is te herkennen aan onderhuidse bulten die door middel van ondergrondse gangen met elkaar in contact kunnen staan

Acne Cosmetica

Acne cosmetica is een milde vorm van acne die je kunt krijgen na het gebruik van (verkeerde en overmatig) make-up. Acne Cosmetica is een aandoening die in vrijwel alle gevallen alleen bij het vrouwelijke geslacht voorkomt.

Acne Mechanica

Bij Acne Mechanica kan de oorzaak worden gezocht in een teveel aan wrijving en druk op de huid na zware inspanningen zoals extreem veel sporten of arbeid. Door deze wrijving en druk is de kans op verstopte poriën en ontstekingen fors groter.

Acne Comedonica

Vorm van acne die zich uit zonder ontstekingen en pusvorming, in geval van Acne Comedonica is er sprake van mee-eters (blackheads en Whiteheads).

Acne Infantum

Acne Infantum is beter bekend als baby-acne die kan voorkomen bij pasgeborenen of peuters.

Acne Ectopica

Chronische ontsteking van de haarzakjes in vooral de oksels en liezen waardoor de vorming van cysten en abcessen kan optreden.

Nog meer soorten Acne?

Ja, jammer genoeg zijn we met bovenstaande lijst nog niet eens volledig! Als we verder gaan kijken is er wat betreft de verschillende vormen van acne nog onderscheid te maken in Acne Venata, Acne Excoriée en Chlooracne. Vanwege de zeldzaamheid van deze vormen van acne gaan we hier niet op in.

Wil je meer weten over onze website? Kijk dan eens op onze homepage!

Wat te denken van Acne Rosacea?